| | اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
Mr.NaRuTo
*!نائب المدير!*
نقـاط التميـز : 153
 عدد المساهمات : 4761
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 27
الموقع : ||:: فـي مصـرآآتــهـ أرض الصمود ::||
|  موضوع: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز  الثلاثاء نوفمبر 24, 2009 7:28 pm | |
| عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2 الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3 التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4 كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5 تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6 الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.
7 تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8 القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10 ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
* المهم والأهم الصلوات والأذكار وقراءة القرآن والصدقات | |
|
| | |
الفارس محمود
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
نقـاط التميـز : 10
عدد المساهمات : 2237
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
العمر : 29
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الخميس نوفمبر 26, 2009 9:18 pm | |
| | |
|
| | |
Mr.NaRuTo
*!نائب المدير!*
نقـاط التميـز : 153
عدد المساهمات : 4761
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 27
الموقع : ||:: فـي مصـرآآتــهـ أرض الصمود ::||
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الجمعة نوفمبر 27, 2009 5:49 pm | |
| | |
|
| | |
ماسة الاحزان
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
نقـاط التميـز : 230
 عدد المساهمات : 1886
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 29
الموقع : Cairo
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الجمعة نوفمبر 27, 2009 6:16 pm | |
| انا بدي اضربك لأن ده كله بعمله ماعدا 1،2،3،4،8 و 10 احيانا
ههه
شكرا جزيلا افدتنا بجديدك | |
|
| | |
Mr.NaRuTo
*!نائب المدير!*
نقـاط التميـز : 153
عدد المساهمات : 4761
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 27
الموقع : ||:: فـي مصـرآآتــهـ أرض الصمود ::||
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الجمعة نوفمبر 27, 2009 8:29 pm | |
| ههههههههههههه طيب اضربيني يلا
ههههه عفوا | |
|
| | |
ماسة الاحزان
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
نقـاط التميـز : 230
عدد المساهمات : 1886
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 29
الموقع : Cairo
| |
| | |
Mr.NaRuTo
*!نائب المدير!*
نقـاط التميـز : 153
عدد المساهمات : 4761
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 27
الموقع : ||:: فـي مصـرآآتــهـ أرض الصمود ::||
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الجمعة نوفمبر 27, 2009 9:09 pm | |
| اوكي انا مستعد لو قدرتي تضربيني انا ماعاد اكون تريس | |
|
| | |
ماسة الاحزان
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
نقـاط التميـز : 230
عدد المساهمات : 1886
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 29
الموقع : Cairo
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الجمعة نوفمبر 27, 2009 9:24 pm | |
| شو بتعني هذه الكلمة " تريس "؟؟؟؟؟؟ | |
|
| | |
Mr.NaRuTo
*!نائب المدير!*
نقـاط التميـز : 153
عدد المساهمات : 4761
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 27
الموقع : ||:: فـي مصـرآآتــهـ أرض الصمود ::||
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الجمعة نوفمبر 27, 2009 9:32 pm | |
| | |
|
| | |
ماسة الاحزان
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
نقـاط التميـز : 230
عدد المساهمات : 1886
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 29
الموقع : Cairo
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الجمعة نوفمبر 27, 2009 9:46 pm | |
| اااااااه ماشي
مع كل اسف مش هقدر اضربك يللا حظ | |
|
| | |
Mr.NaRuTo
*!نائب المدير!*
نقـاط التميـز : 153
عدد المساهمات : 4761
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 27
الموقع : ||:: فـي مصـرآآتــهـ أرض الصمود ::||
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز السبت نوفمبر 28, 2009 12:01 pm | |
| | |
|
| | |
ماسة الاحزان
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
نقـاط التميـز : 230
عدد المساهمات : 1886
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 29
الموقع : Cairo
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز السبت نوفمبر 28, 2009 5:41 pm | |
| | |
|
| | |
Mr.NaRuTo
*!نائب المدير!*
نقـاط التميـز : 153
عدد المساهمات : 4761
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 27
الموقع : ||:: فـي مصـرآآتــهـ أرض الصمود ::||
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الأحد نوفمبر 29, 2009 4:43 pm | |
| | |
|
| | |
MrYounes96
*!مدير المنتدى!*
نقـاط التميـز : 238
عدد المساهمات : 7716
تاريخ التسجيل : 28/06/2009
العمر : 28
الموقع : الجزائر الغالية
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الأحد نوفمبر 29, 2009 9:32 pm | |
| | |
|
| | |
Mr.NaRuTo
*!نائب المدير!*
نقـاط التميـز : 153
عدد المساهمات : 4761
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 27
الموقع : ||:: فـي مصـرآآتــهـ أرض الصمود ::||
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الإثنين نوفمبر 30, 2009 7:56 pm | |
| | |
|
| | |
ماسة الاحزان
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
نقـاط التميـز : 230
عدد المساهمات : 1886
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 29
الموقع : Cairo
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الأربعاء ديسمبر 02, 2009 5:22 pm | |
| | |
|
| | |
Mr.NaRuTo
*!نائب المدير!*
نقـاط التميـز : 153
عدد المساهمات : 4761
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 27
الموقع : ||:: فـي مصـرآآتــهـ أرض الصمود ::||
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الأربعاء ديسمبر 02, 2009 5:24 pm | |
| | |
|
| | |
هيناتا
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
عدد المساهمات : 2383
تاريخ التسجيل : 20/11/2009
العمر : 26
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الخميس ديسمبر 03, 2009 8:17 pm | |
| لا عادي يمديك تضربينه بكل بصاطه
دادي تروحين بيته وتضربينه
الين تطفشين بعدين ارجعي بيتك وما كنك سويتي شئ
خخخخخخخخ اختصر الضرب
ههههههه | |
|
| | |
ماسة الاحزان
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
نقـاط التميـز : 230
عدد المساهمات : 1886
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 29
الموقع : Cairo
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الخميس ديسمبر 03, 2009 8:24 pm | |
| | |
|
| | |
Mr.NaRuTo
*!نائب المدير!*
نقـاط التميـز : 153
عدد المساهمات : 4761
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 27
الموقع : ||:: فـي مصـرآآتــهـ أرض الصمود ::||
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز الخميس ديسمبر 03, 2009 9:32 pm | |
| | |
|
| | |
OM.BES
عضو جديد
عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 25/11/2009
العمر : 24
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز السبت ديسمبر 05, 2009 3:08 am | |
| | |
|
| | |
هيناتا
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
عدد المساهمات : 2383
تاريخ التسجيل : 20/11/2009
العمر : 26
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز السبت ديسمبر 05, 2009 3:22 am | |
| | |
|
| | |
Mr.NaRuTo
*!نائب المدير!*
نقـاط التميـز : 153
عدد المساهمات : 4761
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 27
الموقع : ||:: فـي مصـرآآتــهـ أرض الصمود ::||
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز السبت ديسمبر 05, 2009 9:05 am | |
| | |
|
| | |
MrYounes96
*!مدير المنتدى!*
نقـاط التميـز : 238
عدد المساهمات : 7716
تاريخ التسجيل : 28/06/2009
العمر : 28
الموقع : الجزائر الغالية
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز السبت ديسمبر 05, 2009 11:21 am | |
| | |
|
| | |
Mr.NaRuTo
*!نائب المدير!*
نقـاط التميـز : 153
عدد المساهمات : 4761
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 27
الموقع : ||:: فـي مصـرآآتــهـ أرض الصمود ::||
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز السبت ديسمبر 05, 2009 1:30 pm | |
| | |
|
| | |
| | اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ >>>>>برعاية شلة راب بويز | |
|
الرئيسية 
