منتدى شباب المستقبل
السلام عليكم زائرنا العزيز .. أنت غير مسجل لدينا إذا كنت تريد التسجيل حياك الله إضغط على تسجيل .. و إذا كنت مسجل فيمكنك الدخول بالضغط على دخول و إن واجهتك أي مشكلـه فمنتدى مشاكل الزوار مفتوح لك دومـاً و شكراً
مع خالص تحيات الإدارة
منتدى شباب المستقبل
السلام عليكم زائرنا العزيز .. أنت غير مسجل لدينا إذا كنت تريد التسجيل حياك الله إضغط على تسجيل .. و إذا كنت مسجل فيمكنك الدخول بالضغط على دخول و إن واجهتك أي مشكلـه فمنتدى مشاكل الزوار مفتوح لك دومـاً و شكراً
مع خالص تحيات الإدارة
منتدى شباب المستقبل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شباب المستقبل


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟

اذهب الى الأسفل 
+2
ماسة الاحزان
MrYounes96
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
MrYounes96
*!مدير المنتدى!*
*!مدير المنتدى!*
MrYounes96


نقـاط التميـز : 238
ذكر عدد المساهمات : 7716
تاريخ التسجيل : 28/06/2009
العمر : 28
الموقع : الجزائر الغالية

هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟   هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Icon_minitimeالخميس يونيو 24, 2010 12:22 am


هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ User.aspx?id=665205&f=salamalaykom_hassan
هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ 50


هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ 521593jv7fkeufml


هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟

إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين (..
وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذهالأعراض:
ألم وتعب في العين مع حكة وجفاف، غشاوة أو ضبابية في الرؤية، ضعفالنظر للأشياء البعيدة بعد تركيز

طويل في شاشة الكمبيوتر، صداع أو ألم في عضلاتالرقبة، صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر
والأوراق أو المستنداتالمطبوعة، زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليك أن تتبع ما يلي :
-أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كلعشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لايغمض عينيه إلامرة كل

دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان. فالتغميض يعملعلى ترطيب العين ومنع الجفاف.
- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين, فيجب إبعادالشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم .

وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعدفتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
- أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيثالإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
- الأتربة والغبار على الشاشةيقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر. فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
- راجعالطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجيةالرؤية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://digital.ahlamontada.com
ماسة الاحزان
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
ماسة الاحزان


نقـاط التميـز : 230
انثى عدد المساهمات : 1886
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 29
الموقع : Cairo

هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟   هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Icon_minitimeالخميس يونيو 24, 2010 11:05 am

شكرا جزيلا لك على المعلومات
ان شاء الله رح نعمل بيها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مخطوبة ساسكي
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
مخطوبة ساسكي


نقـاط التميـز : 891
انثى عدد المساهمات : 9827
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
العمر : 29
الموقع : In the world of illusions

هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟   هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Icon_minitimeالجمعة يونيو 25, 2010 3:43 pm

وااو

موضوع رائع

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NOvA
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
NOvA


نقـاط التميـز : 110
انثى عدد المساهمات : 1895
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
الموقع : حَيثُ مآيَكُوونُ الاصْصْدقآء

هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟   هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Icon_minitimeالجمعة يونيو 25, 2010 6:22 pm

الحمد لله كنت 12 ســــاعـة
بســـ الآ،ن 8 ســاعاااااتــ فقط،خ
شكــرا لكـــ صقووور
ع المووضوع المفيد والرائـــــعـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس المستقبل
*!نائب المدير!*
*!نائب المدير!*
فارس المستقبل


نقـاط التميـز : 417
ذكر عدد المساهمات : 4944
تاريخ التسجيل : 30/06/2009
العمر : 27
الموقع : المغرب الحبيب

هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟   هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Icon_minitimeالسبت يونيو 26, 2010 12:19 am

اما انا 6 ساعات
مشكور صقور على الموضوع الرائع تسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.digital.ahlamontada.com
MrYounes96
*!مدير المنتدى!*
*!مدير المنتدى!*
MrYounes96


نقـاط التميـز : 238
ذكر عدد المساهمات : 7716
تاريخ التسجيل : 28/06/2009
العمر : 28
الموقع : الجزائر الغالية

هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟   هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Icon_minitimeالسبت يونيو 26, 2010 4:57 pm

انا ايضا مثلكم
يا ويلنـا أصبحنا مدمنين ع النت
انا كنت 12 ساعـة
صرت 10
ثم 8
ثم 6
ثم 4
خخخخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://digital.ahlamontada.com
John cena
عضو ذهبي
عضو ذهبي
John cena


نقـاط التميـز : 68
ذكر عدد المساهمات : 6259
تاريخ التسجيل : 04/09/2009
العمر : 25
الموقع : نسيت

هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟   هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Icon_minitimeالسبت يونيو 26, 2010 6:39 pm

انا كل يوم موعد أحيانا 10 أحيانا 9
كل يوم موعد
خخخخخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مخطوبة ساسكي
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
مشرف بمنتديات شباب المستقبل
مخطوبة ساسكي


نقـاط التميـز : 891
انثى عدد المساهمات : 9827
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
العمر : 29
الموقع : In the world of illusions

هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟   هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Icon_minitimeالسبت يونيو 26, 2010 9:56 pm

هههههههههههه

انا من الصبح لليل هع هع

مشكور ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MrYounes96
*!مدير المنتدى!*
*!مدير المنتدى!*
MrYounes96


نقـاط التميـز : 238
ذكر عدد المساهمات : 7716
تاريخ التسجيل : 28/06/2009
العمر : 28
الموقع : الجزائر الغالية

هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟   هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟ Icon_minitimeالإثنين يونيو 28, 2010 6:58 pm

العفوو واجبي و لووو هههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://digital.ahlamontada.com
 
هل تؤلمك عينك..لقاء بقائك امام شاشة الحاسوب لساعات..؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اي الكلمات التالية تؤلمك اكثر ؟؟؟
» أمامك ثلات مواقف وفي عينك دمعتا واحده
» درس فوتوشوب *2* شاشة لاب توب >>>>برعاية راب بويز
»  تخيلو وانتم على شاشة الكومبيوتر يحدث هذا ..............
» برنامج لمعرفة مواصفات كل قطعة فى جهاز الحاسوب Speccy 1.10.248

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب المستقبل :: المنتديات العامة :: العلوم و التكنولوجيا-
انتقل الى: