سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر فى الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لاتتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7. لا تنام مباشرة

حلوووووو .. موضوع كيوت ..

تانكس انوس ع الموضوع ..

بانتظار جديدك ..

بالتوفيق ..

مرسيي على المرور العطر رورو Smile

السلام عليكم
مشكوور أنووس على الموضوع القيم
يسلموا إديك

العفو مورسن

يسلمو على المرور العطر

thank you for this importance information
i'm waitting to read more and more from you anas
good luck
MANINA

شكرا على المرور المنور اختي - مانينا -
وارجوا ان تكوني قد استفدت من الموضوع والقادم احلى ان شاء الله

akid estafadt ktir l2anou kan fi echya kent ba3mela !!!
incha allah allah ykoun m3ak

فواائد رووعه

و سمعت ببعضها من قبل

باارك الله فيك أنس Smile

» سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل‎
» .ْ.ْ. ماذا تقول بعد الأكل .ْ.ْ.
» لماذا تهاجر الطيور على شكل رقم سبعة؟
» أشياء تسقط منكـ ولكن لاتسمع صوتها!!!
» ثلاثة أشياء تحدث للإنسان ولا يعرف سببها؟؟ وتعتبر من أغــرب ثـلاث أشيــاء تحـدث لنا ولا نعرف ما السبب !!